疲勞駕駛猶如“猛虎”，切勿大意！

一、疲勞駕駛的成本

法律成本：1. 根據(jù)《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》以及《機(jī)動(dòng)車駕駛證申領(lǐng)和使用規(guī)定》，對(duì)連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛超過4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘的駕駛?cè)�，罰款200元，記12分；

2. 對(duì)連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛以外的機(jī)動(dòng)車超過4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘的駕駛?cè)�，罰款200元，記6分。

危害成本：1. 駕駛?cè)似�勞時(shí)判斷能力下降、反應(yīng)遲鈍和操作失誤增加；

2. 駕駛?cè)似�勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象；

3. 駕駛?cè)藝?yán)重疲勞時(shí)，會(huì)像睡著一般，幾乎沒有意識(shí)，遇到突發(fā)情況，不會(huì)打方向盤，也不會(huì)減速，從而導(dǎo)致交通事故的發(fā)生，甚至付出生命的代價(jià)。

經(jīng)濟(jì)成本：1. 繳納罰款，駕駛證記分；

2. 一旦發(fā)生交通事故，會(huì)產(chǎn)生車輛維修費(fèi)用，如果致人傷亡還要承擔(dān)醫(yī)療費(fèi)或死亡賠償金等費(fèi)用。

時(shí)間成本：一旦發(fā)生交通事故，需要時(shí)間配合事故調(diào)查；若在事故中受傷，會(huì)有受傷恢復(fù)期。

二、疲勞駕駛的幾種情況
1.輕微疲勞換擋不及時(shí)、不準(zhǔn)確。
2.中度疲勞操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至?xí)�忘記操作�?BR>3.重度疲勞往往會(huì)下意識(shí)操作或出現(xiàn)短時(shí)睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車輛的控制能力。
三、疲勞駕駛的預(yù)防
1.保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。膳食宜選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品。多吃含維生素A、B、C的食物。
3.科學(xué)安排行車時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。連續(xù)駕駛時(shí)間不得超過4小時(shí)，連續(xù)行車4小時(shí)，必須停車休息20分鐘以上。
4.夜間長(zhǎng)時(shí)間行車，應(yīng)由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時(shí)間應(yīng)在2-4小時(shí)之間，盡量不在深夜駕駛。
5.注意合理安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，最好在行駛一段時(shí)間后停車休息，放松全身肌肉，預(yù)防駕駛疲勞。
6.保持良好的工作環(huán)境。行車中，保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。